[...] mniej tego Tested ZMA, a co raz większą popularność zbiera ZMA z firmy Scitec. Co jest przyczyną? Deklaracja, że w Scitecu jest aspargin, a w Tested tego nie było? Czy na czym polega różnica? Który lepszy? (wiem, że to bardzo podobne witaminy/suple, ale własnie zaskoczyło mnie to co zobaczyłem dzisiaj, czyli popularność danych supli w stosunku [...]
Witam , jestem prawym obronca. Za rok chcialbym przeniesc sie do innego klubu i pasowalo by , zebym tam zabardzo nie odstawal . Chcialbym sie dowiedziec na czym mam sie skupic . Od dluzszego czasu robie dosc ogolny trening , tzn . rano i wieczorem 3x 20 brzuszkow , 3 x 30 s stanie na palcach i 3 x 20 popmek . Ok . godziny zabawy z pilka [...]
[...] regeneracji, ale także nad jakimś suplementem na stawy np. Collagen Renover od TRECa. Już mi strzyka w kolanach i w wielu stawach, a tak to przyszłościowo chciałem zapewnić ochronę stawom. Powstaje teraz tu pytanie: -Na czym korzystniej wyjdę? Kupując kolagen czy BCAA? Fundusze, które chciałbym przeznaczać miesięcznie na suplement(y): 40-60zł
Witam mam kilka pytań odnośnie redukcji. Do dnia dzisiejszego nie robiłem aerobów ale chciałbym zacząć gdyż np z brzucha schodzi mi coraz ciężej tłuszcz wiem na czym polegają aeroby ale chciałbym się spytać o czas jaki miałbym spędzić na takim rowerku lub orbitreku, mam jeszcze pytanie gdy mam cięższe momenty redukcji tzn chce mi się już bardzo [...]
[...] mi łatwiej ćwiczyć. Dzięki jakości materiału jest bardzo wytrzymały, mimo moich zabójczo silnych uderzeń. Polecam ten worek wszystkim którzy chcą wyładować energię ale nie mają na czym, worek jest solidny i nie trzeba na niego wydawać majątku, a firma Marbo-Sport od dłuższego czasu zajmuje się tego typu sprzętem i jest godna zaufania. Patryk F.
Witam Przymierzam sie do cyklu na retce. Potrzebuje jak najwiecej informacji nt. Retabolil-u . Gosc oferuje 1ml/50mg. za 35zl. -Na czym "bazuje" ten saa ? Testo czy Nandrolon ? -Jak rozłożyc cykl z 10 szt. ? -Jak rozpoznać orginał ? jakiej firmy. Te od goscia sa w 1ml. amp. z nadrukiem ( bez podanej firmy ) -No i co lepsze 8 szt. Deki ( [...]
witam ostatnio czytałem post o krav madze gdzie było napisane ze na P2 potrzeba min. znać zasade " wierzchołków trójkąta" w walce z 3 przeciwnikami. mozecie mi opisać na czym ta zasada polega. wiem ze w walce z 3 nie ma dużych szans ale jak już trzeba walczyć to trzeba.
[...] tez 12 powtorzen. Potem poprostu jade inne cwiczenie wykonujac tym samym schematem od lekkiego kończąc na max. I teraz pytanie co do tych serii co tutaj czytam na stronie na czym polegaja? Np wybrac 3 cwiczenia na biceps i pokolei je wykonywac i tak np 12 serii ale z tym samym ciezarem cały czas czy dodawac? Trenowac każda partie ciała pokolei [...]
[...] i myślę że mógłbym zacząć wcinać te odżywki (słyszałem że nie wcian się tego tak od razu) Ważę 60 kg, 175 cm wzrostu. Planuję nabrać trochę masy (mieśniowej) dla tego wybieram się na siłownię... jakie odżywki mi polecicie? gainer, białko czy kreatyne? na czym bede miał najlepsze efekty w połaczeniu z treningami na siłowni i w klubie?
Witam Miesiąc temu przprowadziłem się do Warszawy i mieszkam na pradze północ. Szukam jakiejs taniej siłowni, może być osiedlowa, nie potrzebuje zadnych luksusów, saun itp. Byle by było na czym pocwiczyć. Pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedzi.
[...] roku, z pominięciem lipca, czyli już 9 miesięcy. Mam 19 lat, mam 182 cm i ważę 75 kg. Obecnie nie mam żadnej diety, ale trzymam się pewnych zasad żywieniowych, ale wiem na czym polega jej układanie i jej istota. Mam ogólnie problem z nabieraniem masy i zastanawiam się czy nie zacząć jakiejś porządnej (w miarę możliwości) diety z suplementacją [...]
Siema, mam kilka pytań które mnie nurtują od jakiegoś czasu: 1) Na czym polega idea "I TRAIN EVERYDAY" ? Chodzi tu o ćwiczenia na mase.. Da się np. w pon, sr i pt robic mase na np. kreatynie i bialku a w pozostale dni rzezba z bcaa? 2) Mam problem z bicepsami, nie czuje pompy to treningu. 3ćw po 3 serie (2 izolowane). To normalne? 3) CZY da sie [...]
[...] Armstrong’a w celu przygotowania się do pobicia rekordu w liczbie podciągnięć. O co mi chodzi ? A Chodzi o to że zależy mi na wzmocnieniu pleców, a konkretnie (na tym na czym polega właśnie ten trening) zwiększeniu liczby powtórzeń w podciąganiu, tutaj rodzi się pytanie czy mogę połączyć ten w zasadzie wyczerpujący trening z siłownia ? Ćwiczę [...]
[...] podzielonych na 3tygodniowe cykle z 4tygodniowymi przerwami.........? czy mam to traktowac doslownie..? czyli zrobic na tym az 4 cykle po 3 tygodnie..? jesli tak, to na czym najlepiej jechac w srodku cykli- dobrze mi wchodza rozne paki( stak 2 np.) co o tym sadzicie..? i jedno konkretne pytanie odnosnie brania HMB750 RX Gold dokladnie kiedy [...]
[...] Chcialbym zapytac jaki w jaki sprzet warto zainwestowac, bo na jednym hantlu troche powoli idzie. Z odzywkami jeszcze musze poczekac bo cwicze od 2 miesiecy ale wiadomo na czym :/ Jestem w stanie zrobic 11-12 podciagiec na drazku, 40-45 pompek. Najbardziej interesuje mnie powiekszenie bicepsu by nie byc 'patyczakiem', a w drugiej kolejnosci [...]
na czym lepiej sie wyjdzie??? Cell pump czy Crevolution?? Planuje w tym miesiacu wydac na kreatynke okolo 100zl i w przyszlym, takze jakis cyklon da sie ulozyc
[...] zobaczyć jaka cena, kupiłem ten zestaw 2 miechy temu, poćwiczyłem kilka razy i to by było na tyle. Mam problem ze zdrowiem, na poprawę się nie zanosi, a szkoda bo jest na czym ćwiczyć. Stan idealny jak ze sklepu. Cena nowego to 600zł !! ja chcę 450zł, odbiór wyłącznie osobisty. W okolice Krakowa, Katowic, Oświecimia, Wadowic, Bytomia itp mogę [...]
potrzebuje pomysl na zakonczenie cyklu 2xHP potrwa on 45-50 dni, zamierzam jednak pociagnac do 60-65 i nie mam pomyslu na czym dokonczyc myslalem nad ka, po 9-10 kapsow dziennie ladowac przez te kilkanascie dni albo jablko/ester tyle ze tutaj nie wiem jak z oplacalnoscia - w kazdym razie chcialbym dosyc "konkretnie" zakonczyc cykl i ewentualnie [...]
[...] Płat prawy o wymiarze 23x26x56mm w jego obrębie niejednorodne struktury lite o echu niejednorodnie wzmożonym i hypoechogeniczne o średnicy do 10mm i na granicy płata prawego i ciśni w dolnej częąśco Gruczołu struktura lito-płynowa o wymiarze 23x19mm Prosze mi pomóc taki mam opis USG a wizyta dopiero za 2 miesiące...nie wiem na czym stoję...POMOCY
zdecydowalem sie na zabieg, znacie jakies dobre kliniki w okolcach bydgoszczy? mam jeszcze jedno pytanie, przegladając strony internetowe ceny zabiegu wahaja się od 2000 do 5000zl... 5tysiakow to troche sporo wiec moze ktos wie na czym ta roznica polega?
